L'alimentation en rando

Alimentation des randonneurs, skieurs, aventuriers, skippers...

Les plats précuits lyophilisés sont une solution efficace pour se nourrir tout en luttant contre l’ennemi numéro un : le poids.

A la journée, on prend un en-cas, un sandwich qui constitue les apports caloriques pour terminer son effort et se sustenter. Au-delà d'un jour, la randonnée devient trekking ou raid. L’alimentation est alors un poste qui demande réflexion et attention.

REGIS CAHN

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« Récits d'aventures ». Partagez nous du 1er Juillet au 31 Août 2023, votre plus belle aventure à travers un récit écrit de votre plume et de belles photos. Faites-nous rêver !

Les trois plus belles publications seront récompensées par trois prix selon le podium :

• Pour la première place : Salewa, notre partenaire outdoor, sera encore présent et récompensera la première place avec un sac à dos dernière génération. La grande classe !
• 2ème place : un balise d'alerte LYNKX+ pour partir plus serein et rassurer vos proches.
• 3ème place : un abonnement à l'application de randonnée BIVOUAK Explore.

« Bivouac ô mon beau bivouac ». Partagez du 1er Juin au 31 Août 2022 avec la communauté votre plus beau bivouac à travers un récit et une photo. Faites-nous rêver !

Les trois plus belles publications seront récompensées par trois prix selon le podium :

• Pour la première place : Salewa, notre partenaire outdoor, sera encore présent et récompensera la première place avec une superbe tente 3 personnes LiteTrek III d'une valeur de 360€. La grande classe !
• 2ème place : un bon d'achat chez l'un de nos partenaires d'équipement montagne.
• 3ème place : un bon d'achat chez l'un de nos partenaires d'équipement montagne.

La photo doit être associée à une sortie et déposée pendant la période du concours. La participation sera validée après avoir taggé l'icone de coupe en haut à droite de votre photo. 

Toutes les publications seront relayées sur le compte Instagram de bivouak

Le jury prendra en compte le nombre d’interactions sur les photos (70% de biv - le pouce sur sur la photo dans le site bivouak-, 30% de like sur Instagram) mais également la qualité des publications pour désigner les 3 gagnant·e·s.

Compatriotes !

Le déclenchement de la guerre de la Russie contre l'Ukraine est une HONTE

(...)

Partagez vos plus belles photos de randonnée  du 1er Février au 31 Mars 2022.

Les trois plus belles publications seront récompensées par trois prix selon le podium :

• Pour la première place : un sac à dos Alptrek 65+10 d'une valeur de 230€ par notre partenaire Salewa.
• 2ème place : un bon d'achat chez l'un de nos partenaires d'équipement montagne.
• 3ème place : un bon d'achat chez l'un de nos partenaires d'équipement montagne.

La photo doit être associée à une sortie et déposée pendant la période du concours. La participation sera validée après avoir taggé l'icone de coupe en haut à droite de votre photo. 

Toutes les publications seront relayées sur le compte Instagram de bivouak

Les gagnants seront déterminés avec les règles suivantes : 70% de biv (le pouce sur sur la photo dans le site bivouak), 30% de like sur Instagram.