Nom sur le site | Stef_P |
---|---|
Membre depuis | 17 Oct 2022 |
Course | Massif | Cot. | Orient. |
---|
Refuge | Massif | Altitude |
---|
HS après 3 jours avec les gars.
Strava track.
Travail descente.
Strava track.
Le plus de boucles dans les côteaux en 45min.
Strava track.
Avec Stef et Gauthier.
Strava track.
Quelques bouquetins, une marmotte et les ruisseaux remplis d’eau, avec mon Stef 🥵.
Strava track.
Au dessus de la mer de nuage, avec Stef et Gauthier 😍.
Strava track.
Strava track.
Séance "cuisses" : chaise, côtes et boue....
Strava track.
Strava track.
En solo, depuis Le Touvet, jambes cuites à la descente du Marcieu.
Strava track.
Strava track.
De la boue et du sapin.
Strava track.
Strava track.
Strava track.
Après une journée à la cave MIP 🥵, avec Lolo.
Strava track.
En mode balade, chemin envahit de chenilles de buis vers la cascade .
Strava track.
Zéro visi là-haut mais jolies couleurs d'automne plus bas
.Belle sortie ACP.
Avec Stef.
5 descentes de 1 km à bonne allure, récup en montée.
Beau parcours, avec Christine, un passage "sanglier" .
Avec Sand, parcours bucolique.
3x4' en montée puis 10x 45'' sur chemin +/- plat
.4 x en courant 🤪 et croisé une famille de cervidés avec des jeunes faons.
Un peu cherché les chemins pour le retour par La Terrasse... avec Christine.
Avant d’aller encourager les copains sur le trail des cascades👏.
Serait-elle enchantée?
.Toujours en côtes 6x45'', 7x35'' puis 8x25''.
10x(3x squats-30' en montée), la montre a craquée à la 7ème montée🥱.
Strava track.
Strava track.
Strava track.
Strava track.
Strava track.
Strava track.
Strava track.
Strava track.
Strava track.
Strava track.
Strava track.
Strava track.
Strava track.