Sortie : Abri de la Roize

Bon, mon gendre m'ayant hier découpée en tranches....par IRM, et radiographiée, son verdict associé à celui de ma rhumato de fille, est qu'il n'y a pas de vraie contrindication à la rando, hanches et lombaires étant intactes. La tendinite du moyen fessier, bien visible à l'IRM, est toujours là après presque 2 mois sans marcher, mais je ne risque rien d'autre que la douleur en reprenant la marche...à moi de gérer selon ce que je veux bien supporter...

Donc si c'est permis....c'est reparti! Au moins je teste!

Sans surprise mon quadriceps gauche signale qu'il existe et que ça fait 2 mois qu'il n'a pas d'entrainement, et à droite eh bien sans surprise non plus, la tendinite étant toujours là, je la sens, ce qui est hautement logique!
Mais après 2 mois sans rando je m'attendais à plus de perte d'endurance. Eh bien, pas tant que ça! J'ai grimpé les 900m d'une traite sans souci! Bon, ça n'est "que" 900m....

La montée est bien sèche et violettes et primevères bordent le sentier. Chaud dans la montée, mais plus venté frais au passage à Chalais où les crocus sont de sortie. Des pompiers à la cimenterie..pour des exercices? Pour le moment ils semblent faire la pause sur un pilier, autour d'une staue de la Vierge...que je n'avais jamais vue...

Si c'était bâché assez bas ce matin et que je pensais plonger en plein brouillard, le plafond est remonté en même temps que moi, et c'est sous de belles éclaircies que je termine jusqu'à la cabane de la Roize. A peine de quoi faire une boule de neige et des tussilages au bord de la piste.
Pause thé en terrasse avant d'attaquer la descente, et pause picnic au dessus de Chalais.

La descente est bien plus douloureuse que la montée....pas sûr que je puisse mettre un pied devant l'autre demain!
Et il y a toujours des pompiers en pleine action dans la cimenterie...
Et juste quand je peux remarcher, on dirait bien que la météo à venir n'est pas top..! Heureusement que j'ai le coloriage pour les mauvais jours!