Premiers secours en montagne : le guide pratique, de l'alerte aux gelures
Découvrez les premiers secours en montagne pas à pas : alerte au 112, massage cardiaque, hémorragie, hypothermie, gelures et check-list.
Des topos, des récits de sorties et des refuges, rédigés par une communauté de montagnards depuis 2004.
Gratuit, sans publicité, géré par ses membres.
Découvrez les premiers secours en montagne pas à pas : alerte au 112, massage cardiaque, hémorragie, hypothermie, gelures et check-list.
Conditions du terrain racontées par ceux qui y étaient.
Cette version de la carte n'affiche pas encore les sorties : retrouvez-les ci-dessous.
Rando / Trail
Aujourd'hui pas de voile sur le dos. Bien que depuis la création du topo on peut maintenant décoller de ce sommet. Je ne l'ai pas prise pour cause de vent...
Rando / Trail
C'est une façon sympa, originale et superbe de monter à Chamechaude, loin de la foule. Je suis seul sur le parcours jusqu'à la brèche...
Rando / Trail
Départ de la Pérelle. Montée par la prairie de Lentillère et Plat Ferrier. Sentier bien marqué et cairné jusqu'à Plat...
Rando / Trail
⚠️ Suite aux intempéries de la semaine passée (plusieurs éboulements de talus et de chutes de rochers ont été relevés...
Rando / Trail
Aujourd'hui, sortie religieuse dans le massif de la Sainte-Baume. Il y a énormément de monde malgré l'automne, le froid. Beaucoup de familles,...
Rando / Trail
Sortie magnifique, un peu fréquentée. Tout d'abord on longe le port de Port Miou avant d'atteindre la charmante calanque de Port-les-Pins. On suit le GR,...
Topos et refuges choisis par les modérateurs de chaque sport.
Un carnet de courses, vos traces GPS, vos photos et les conditions du moment. Bivouak existe depuis 2004 et reste géré par ses membres.