Topo : Ménez hom Circuits autour du Ménez Hom
Données techniques
- Altitude sommet : 330
- Dénivelé : 1060
- Distance : 41 km
- Temps de montée : 2h
- Temps de descente : 2h30
- Orientation : Toutes
- Balisage : balisage VTT cyclotourisme en jaune. Une dizaine de circuits autour du Ménez Hom sont fléchés. Des plaquettes sont également en vente aux Offices du tourisme, mais la top 25 est indispensable.
- Itinéraire :
- en boucle
- Accès : Accès depuis Concarneau, prendre la D47 direction "Crozon". A l'entrée de Plomodiern, suivre "St-Nic" et "Plage de Pentrez".
Proposé le 03/08/2005
S. LAURENT
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Itinéraire
Description
Les choix d'itinéraire sont multiples celui décrit peut être amélioré, soit raccourci soit rallongé.La boucle est composée de 2 montées au Ménez Hom et de 2 descentes sur un versant différent à chaque fois.
-1ère montée: D+ 420 / D- 90
Suivre l'itinéraire 3 en passant la plage de Lestret, Moulin l'Abbé puis la D887 jusqu'au Ménez Hom.
-1ère descente: D- 340 / D+ 40
Descendre le sentier S-O parallèle à la route, puis prendre à droite les itinéraires 5 ,9 et 8 en contre-sens et plein nord sur la rivière "l'Aulne" (côtes 253,233,215,141,109, 51,39,4) pour arriver à Trégarvan.
-2ème montée: D+ 370 / D- 70
Suivre le PR 20 (sur la carte) et l'itinéraire 8 en contre-sens puis l'itinéraire indiqué sur la carte "tour de l'Aulne au Ménez Hom" (côtes 40,81,80,156,189,215).
Rejoindre le Ménez Hom par le même itinéraire que lors de la première descente.
-2ème descente D- 560/ D+ 230
Suivre itinéraire 5 direction Ste-Marie (côtes 269,205,155) puis sur Coatherel, Penfrout, Ménez Yan (côtes 185, 101, 77, 67, 104, 162, 171, 157, 171, 156, 123 et 115) et finir par le GR 37 sur Pentrez.
